Jukka Mäennenän luento "Pyöräilijän voimaharjoittelu" keräsi täyden salillisen Järvenpää-talolle torstai-iltana. Jukalla on vankka kokemus pyöräilystä ja aivan erityinen osaaminen voimaharjoittelussa. Tämän yhdistelmän hallitseminen kiinnosti seuran jäseniä ja kirvoitti paikoitellen kiihkeän keskustelun. Luennon aikana kävi selväksi, että voimaharjoittelun tulee olla erottamaton osa pyöräilijän treeniohjelmaa - myös kilpailukauden aikana. Luennon kirjallinen materiaali jaetaan JäPy:n jäsenille erillisellä jäsenviestillä. Jos aihepiirin syventäminen kiinnostaa, kannattaa nyt tarttua tilaisuuteen ja tilata kirjapaketti "Voimaharjoittelu + Maastopyöräkirja" 10% edulla (koodi japy10). Ilta jat
Järvenpään Pyöräilijät järjestää jäsenilleen kaksi huippuluentoa sekä workshopin moderniin treenaamiseen liittyen. Jukka Mäennenä: Pyöräilijän voima- ja oheisharjoittelu (luento ja workshop) 27.2. klo 18.00-19.15 Järvenpää-talo ja workshop 19.30-20.30 Kuntosalus Torstaina 27.2. saamme vieraaksemme fysiikkavalmentaja Jukka Mäennenän, jolla on yli 15 vuoden kokemus maasto- ja BMX-pyöräilystä sekä näiden lajien valmennuksesta. Jukka kirjoittaa säännöllisesti treenaamisesta alan johtaviin julkaisuihin ja on yksi alan arvostetuimman tietokirjan "Voimaharjoittelu" kirjoittajista. Mäennenä on luvannut paljastaa JäPy:n jäsenille parhaimmat voimaharjoitteluvinkit sekä opastaa kädestä (tai selästä) pi
