Toni Pilsarin kisaraportti Mallorcan puolimatkan kilpailusta 7.5.2022

Mallorcan saarella Port d' Alcudiassa järjestettiin 7.5.2022 sekä puolimatkan, että täyden matkan triathlonkilpailu. Osallistuin puolimatkalle tällä kertaa pitkän ulkomaan kisailutauon jälkeen.

Ennen kisaa pidimme koko perhe melko tiukkaa koronakuplaa estääksemme ennen kisaa tartunnan. Kupla, sekä harjoittelusuunnitelma, onnistuivat kevään aikana erinomaisesti. Kunto tuntui kehittyneen koko talvikauden aikana. Mies saatiin lähtöviivalle ehkä elämänsä kunnossa.

Itse kisa lähti käyntiin aamulla rolling startilla kello 8-9. Lokeroin itseni uintiaikaan 35 min edellisten tulosten perusteella. Alcudian ranta on matala, joten lähdössä juostaan melko pitkälle merelle ennen uintia. Lähtö ja koko uinti meni rauhassa vältellen ruuhkia. Veden lämpötila oli 17,5c ja Mallorcan vesi oli erittäin nopea, sillä loppuaika oli oma ennätys yli 2 minuutin marginaalilla. Talven tasatyöntöharjoitukset hiihtoladulla varmasti auttoivat hyvään uintitulokseen.

Vaihtoalue Alcudiassa oli todella pitkä, olihan pelkkään puolikkaan kisaan osallistujia noin 3000, joiden lisäksi vielä täyden matkan kisaajat. Vaihdoissa meni aikaa jo pelkästään alueen läpi juoksussa. Molemmat vaihdot tein sujuvasti rutiinilla.

Pyöräreitti on profiililtaan seuraava: alkuun 20 km tasaista, sitten kunnon mäkeä 20 km, loppu jälleen tasaisempaa. Nousua reitillä Garmin mittasi noin 900m. Päätin ajaa alun ripeästi, jonka jälkeen ylämäkeen watit melkein maksimiin. Alamäessä palautuminen ja lopun 45 km kunnon vauhtia vaihtoon. Pyöräosuuteen olen erityisen tyytyväinen, että jaksoin pitää itselleni hyvää tehoa ja vauhtia koko matkan.

Juoksureitti oli kolme kierrosta tasaisella rantakadulla. Puoleen väliin sain pidettyä ajateltua alle 5 min/km vauhtia, joka sovittiin keväällä treeneissä JP:n kanssa. Toisella puoliskolla alkoi vaikeudet käskyttää jalkoja, sekä krampit hidastivat vauhtia. Hidas vaihe osui noin 16 km kohdalle, mutta sain viimeisen kierroksen lopulle taas vauhdin päälle ja maaliin oikein onnellisena.

Kokonaisaika 5h 19min, joka koostui 31 min uinnista, 2h 50min pyörästä ja 1h 46min juoksusta.

Mallorcan reitti on upea, ja järjestelyt toimivat mainiosti. Uinnin ennätys sekä tiukan pyöräreitin suoritus hyvällä ajalla jäävät positiivisena mieleen. Suosittelen muillekin tätä kisaa!






Viimeisimmät päivitykset