Vielä mahtuu mukaan uuteen triathlon-treeniryhmään JäPy Tribeen!
JÄPY TRIBE on meidän Jäpyläisten uusi triathlon treeniyhteisö, jossa eritasoiset triathlon harrastajat pääsevät onnistumaan toistensa, sekä asiantuntevan valmentajan avulla.
Haluamme kaikki lajista kiinnostuneet mukaan, olipa oma tavoite kuntoilu tai kilpailussa menestyminen. Jäpy Tribe sisältää ryhmälle räätälöidyn treeniohjelman sekä yhteisiä treenejä ja aktiviteetteja, jotka sopivat sekä kokeneille että uusille harrastajille.
Ryhmän toiminta käynnistyy lähiaikoina, mutta vielä mahtuu mukaan! Ilmoittauduthan nopeasti mukaan vapaamuotoisella viestillä seuran sähköpostiin jarvenpaanpyorailijat@gmail.com
JäPy Tribe kokonasuus sisältää:
• Tiina Krusbergin laatiman treeniohjelman, kaksi tasoa (6h viikossa, ja 12 h viikossa)
• WA ryhmä, jatkuva yhteys treenikavereihin ja ohjelman laatineeseen valmentajaan
• Viikoittaiset yhteiset juoksutreenit
• Yhteiset peruskestävyysharjoitukset
• Yhteiset treenit Saluksella
• Luentoja treenaamiseen liittyen
• Leiripäivät Järvenpäässä
• FTP-testit
• JäPy tukee ryhmäläisten kilpailuihin osallistumista rahallisesti
HINTA 25 €/ KK, KESTO 9 KK (Lokakuu 2021 – Kesäkuu 2022). Ilmoittautumalla sitoudut 9 kk:n treenijaksoon. JäPy tukee rahallisesti treeniryhmän toimintaa. Osallistuminen ryhmän toimintaan ei edellytä kilpailemista, mutta jos kisaat, sitoudut kilpailuissa edustamaan JäPy:ä. JäPy Triben valmennuksesta vastaa Tiina Krusberg R5-yhteisöstä
Tiina Krusberg on urheilufysioterapeutti ja kestävyysvalmentaja. https://www.r5.fi/tiina-krusberg
Ohjelma laaditaan Training Peaksiin sekä erilliseksi pdf-tiedostoksi. Ohjelma laaditaan kahdelle eri tasolle, n. 6 h viikossa ja n. 12h viikossa treenaavalle. Ohjelmassa huomioidaan Jäpyn yhteistreenit. Jäpy Tribe on tarkoitettu vain Jäpyn jäsenille ja kokonaisvaltaiseen TRIBE kokemukseen suosittelemme myös Kuntosaluksen jäsenyyttä. Huomaa, että Kuntosaluksen jäsenyyden saat Jäpyläisenä etuhintaan.
Tule mukaan hauskaan treeniryhmään ja ota harrastuksen tueksi koko Jäpy Tribe yhteisö!
Lisätietoja saat Reetta Tuomalalta, puh: 040 5718788
Juttua editoitu 11.9.
