Cyclolenkki Sipoossa
- japywebmaster
- 1.11.2014
- 1 min käytetty lukemiseen
Tänään ajettiin upea cyclolenkki kirkkaan aurinkoisessa syyskelissä. Jari Kemppainen laati meille sellaisen reitin, että koko ilta menee gps:ää selatessa! Vallan riemastuttava yhdistelmä kapeita hiekkateitä, sopivan teknisiä latupohjia ja kapeita kangaspolkuja. Kahvit nautittiin Kuusijärvellä, mutta uimassa ei käyty kuten aika moni vielä näkyi tekevän. Reitti löytyy tästä http://www.sports-tracker.com/… Ja alla muutama kuva noin 85 km:n reitiltä. Ette ikinä arvaa, mitä yhdessä kuvassa etsitään käsikopelolla?
Aamut, pyöräily ja hyvinvoinnin rytmi – Sipoossa ja kotona
Cyclolenkki Sipoossa: enemmän kuin pelkkä lenkki
JäPY:n järjestämä cyclolenkki Sipoossa tarjosi osallistujilleen kauniita maisemia, mukavaa seuraa ja liikunnan iloa. Tällaiset tapahtumat muistuttavat meitä siitä, kuinka arvokasta on aloittaa päivä aktiivisesti – vaikka sitten kevyellä lenkillä tai vaikkapa vain reippaalla kävelyllä lähimetsässä.
Hyvä aamu alkaa rytmistä
Jotta tällaisiin aamulenkkeihin pääsee mukaan hyvällä energialla, unen laatu ja heräämisen tapa ovat keskeisiä tekijöitä. Usein unohdettu, mutta tärkeä osa hyvinvointia, on se hetki, jolloin heräät – millainen ääni sinut kohtaa, kuinka valo siivilöityy huoneeseen ja mikä fiilis on ensimmäisenä mielessä.
Herää lempeästi ja ajoissa
Moni meistä torkuttaa useita kertoja ja säntäilee sitten kiireessä. Sen sijaan rauhallinen ja visuaalisesti miellyttävä herätyskello voi muuttaa koko aamun suunnan.…