Leiripäivä JäPyn triathlonisteille 25.2.2018!

Syksyllä pidettiin kaksi leiripäivää triathlonisteille (lokakuussa ja joulukuussa). Leiripäivä sai hienon vastanoton ja sille oli selvä kysyntä. Kevään leiripäivä on hiihtolomaviikon sunnuntaina 25.2.2018.

Leiri on tarkoitettu vasta lajin pariin löytäneille sekä jo kauemmin lajia harrastaneille. Leiri soveltuu jokaiselle lähtötasosta riippumatta. Uintiryhmät (I ja II) jaetaan tasoryhmittäin ilmoittautuneiden mukaan.

JäPyn treenileiripäivä on laadittu tekemään triathlonistin matka helpoksi, sinun ei tarvitse kuin ilmoittautua mukaan ja nauttia matkasta!

Aika: Sunnuntaina 25.2.2018 klo 9 - 17

  • klo 9 – 9.45: Toiminnallinen treeni (KuntoSalus / Tunne – Sali)

  • Klo 10 – 12: Spinning -pyöräily 1½ t + vapaaehtoinen juoksu 20 min – yhdistelmäharjoitus (KuntoSalus / lähiympäristö)

  • Klo 13.00 – 14.00 Lounas (ravintola Huili)

  • Klo 15.00 – 16.00 Uinti /ryhmä I (Järvenpään uimahalli)

  • klo 15.00 – 15.45 Juoksu tai hiihto /ryhmä II (lähtö ja paluu Järvenpään uimahalli)

  • Klo 16.00 – 17.00 Uinti / ryhmä II (Järvenpään uimahalli)

  • Klo 16.15 – 17.00 Juoksu tai hiihto / ryhmä I (lähtö ja paluu Järvenpään uimahalli)