JäPyn Triathlon – leiri 10. – 12.5.2019!

Pitkä talvi on takana ja on aika kääntää katseet pikku hiljaa kohti kevättä ja kesää. JäPyn kevään triathlon-leiri suuntautuu jälleen Forssaan. Leiripaikkana toimii Forssassa Hevossillan tila. Lounas ja päivällinen runsaasta buffet-pöydästä, tällä leirillä et varmasti jää nälkäiseksi. Raaka-aineet ovat luomu- ja lähiruokaa, joista tilan kokki valmistaa kaikki ateriat paikan päällä. Lisää tietoa majapaikasta täältä. Harjoituksissa pääsemme nauttimaan alkukesän vehreästä luonnosta. Pyöräreitit suuntautuvat Forssan Suviyön pyöräreiteille ja juoksureitit Hevossillan kauniiseen lähimaastoon. Leirillä keskitytään laadukkaisiin lajinomaisiin yhdistelmätreeneihin. Yövymme Hevossillan tilalla, käytös

Psyykkisestä rasituksesta palautuu hitaammin kuin fyysisestä

Järvenpään Pyöräilijöiden järjestämä luento keräsi jälleen kokoushuoneellisen kuulijoita kun Sampsa Puttonen, joka on toiminut 25 vuotta tutkijana, puhui urheilijan ja kuntoilijan kuormituksesta ja palautumisesta. Hänen esitelmässään korostui monta tärkeää asiaa. Hän näki ennen kaikkea tärkeänä työn, vapaa-ajan ja harjoittelun kokonaiskuormituksen ymmärtämisen. Puttonen muistutti, että liikunnan harrastajat voivat tehdä asioita fiksummin, opettelemalla tunnistamaan, miten elimistö kuormittuu. Stressi vaikuttaa ihmisen päässä ja kehossa. Puttosen mukaan voimme hallita stressiä liikunnan avulla, mutta toisaalta liikunnasta ei saisi tulla liikaa stressiä. Niin työelämässä kuin liikunnan harrast

JäPy Ski Teamin kisakausi paljastettu!

JäPy:n talvikauden tarkimmin varjeltu salaisuus on nyt paljastettu! JäPy Ski Team onnistui jälleen harhauttamaan kaikki ja salatreenamisen lisäksi veti koko kisakalenterin läpi salaisuuksien sankan verhon peittelemänä. Useiden nimettömien tiedonantojen perusteella JäPy Ski Teamin harjoittelukausi avattiin jo joulukuussa ja joukkue harhautti tiedustelijat jakautumalla harjoittelemaan usein eri paikkakunnille sekä kotimaassa että ulkomailla. JäPy Ski Teamin salaisten asiakirjojen perusteella harjoittelu oli erittäin tavoitteellista ja podiumhakuinen kilpailusuunnitelma lyötiin lukkoon jo ennen loppiaista. Ainoa julkisuuteen vuotanut kuva JäPy Ski Teamin alkukauden harjoitteluleiriltä. JäPy Ski

Viimeiset päivitykset
Arkisto
Seuraa hyvää seuraa

© 2020 Järvenpään pyöräilijät ry - JäPy - Design by Snowwhere Productions.

OTA YHTEYTTÄ!

 

JäPy on Keski-Uudellamaalla toimiva seura, jonka tarkoituksena on pyöräilyn ja triathlonin edistäminen tarjoamalla positiivisia elämyksiä näiden harrastusten parissa.

LIITY SEURAAN!

 

Miksi liittyä seuraan?

Jäsenedut

Liittymislomake

Tietosuojaseloste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Wix Facebook page
  • Strava icon.png
  • YouTube Social  Icon