Ennätysmäärä JäPy:läisiä Myllyn radalla tänään!

Cyclokelit ulkona ovat nyt parhaimmillaan, mutta kylläpä tuntui tänään mukavalta ajella lyhkäisissä vermeissä miellyttävässä lämpötilassa! Hyvässä seurassa omakin pyörä tuntuu liikkuvan liukkaammin. Reilu parikymmentä JäPy:läistä pääsi tänään nauttimaan hyvästä treenistä Myllypuron Liikuntamyllyn sisäradalla. Osa nautiskeli leppoisasta PK-ajelusta ja osa runttasi menemään keskiradoilla vauhdikkaammin. Mutta kaikki tuntuivat nauttivan ajamisen riemusta ja hyvästä harjoituksesta. Kiitos kaikille osallistuneille turvallisesta ajosta ja erityiskiitos CCH:lle mahdollisuudesta päästä ajamaan yhdessä! Tervetuloa JäPy:yyn! Mukavaa saada kovia ajonaisia ja -miehiä mukaan seuraan!

Juoksun riemua Terholassa

Jo triathlon -koulun harjoituksissa huomasimme, että yhdessä treenamalla saa harjoitteluun aivan uutta intoa ja yhteiset harjoitukset vievät kaikkia eteenpäin. Koulun jälkeen päätimme jatkaa näitä yhteisiä treenejä! JäPyn yhteiset juoksutreenit ovat lähteneet vauhdilla käyntiin marraskuun alusta torstai-iltaisin klo 18.30. Tänään oli Chebicin pyöräliikkeen eteen kokoontunut viisi innokasta JäPyläistä. Ensimmäistä kertaa naisenergiaa oli miehiä enemmän paikalla. Tavoitteena on, että jokaisessa juoksussa olisi joku aihe tai teema, jonka ympärille juoksu suunnitellaan. Viikon teema kerrotaan Facebookissa JäPy triathlon -ryhmässä, jonne voi kuka vain pyytää liittymistä, jos on kiinnostusta yhtei

Vaihtelevan vauhdikas cyclolenkki Sipoonkorven läpi

Täydellinen cyclokeli (kosteata, märkää, viileää) houkutteli 9 kuskia Chebicin eteen yhdeksältä valmiina polkaisemaan puhtaat pyörät rapaisiksi. Lenkkiteeman mukaisesti suunnattiin rauhallista PK-vauhtia Talman kupeesta Keinukallion halki ja Sipoonkorven läpi kohti Kuusijärveä. Kuusijärvellä kaffet olivat sen verran vahvat, että matka jatkui paikoitellen vauhdikkaasti ja Korson keskuspuiston niljakkaat sillat houkuttelivat kokeilemaan cyclorenkaiden pitävyyttä kurveissa. Tänään lenkillä nähtiin ainakin yksi kunnon kumoonajo ja valitettavasti teknisiltäkään ongelmilta ei vältytty. Kaikki kuitenkin pääsivät ehjänä (joskin melkoisen rapaisena) kotiin turvallisesti. Lenkin loppuvaiheessa pysähdy

Rauhallinen lämmittelylenkki illan varsinaisiin koitoksiin...

JäPy:llä oli taas aamulla totista toimintaa monella eri suunnalla. Yksi porukka sinkoili Keinukalliolla mäkeä ylös alas - yksi starttasi maastolenkille ja yksi jengi lähti ajelemaan rauhalliselle CX-lenkille. CX-lenkillä maltettiin pitää tänään rauhallista PK-vauhtia, mistä suuri kiitos kaikille osallistujille. Ajeltiin reilut 60 kilsaa mukavia hiekkateitä pitkin ja käytiin kaffella Nikkilässä. Takasin päin tullessa tapailtiin jo Aikuisen naisen sanoja iltaa miettien... Juhlatunnelma on nousussa - toivottavasti näemme monia JäPyläisiä illalla kauden päättäjäisissä! Tervetuloa kaikki mukaan! Vetomiehet keulassa halkovat tuulta watteja säästelemättä. Aamulla nähtiin Chebicin edessä poikeuksell

Tervetuloa JäPy:n FTP-testiin lauantaina 21.11 klo 14-16!

Tervetuloa kaikille suorittamaan FTP (Functional Threshold Power) -testi KuntoSaluksen TUNNE-saliin. Yleistä: FTP-testi on paras todellisen ajokunnon mittari. Testi kertoo totuudenmukaisesti ajokunnon kehittymisestä pitkin kautta. Samalla testissä selviävät tarkat, juuri sinulle oikeat sykerajat harjoittelualueineen. Tässä vaiheessa (marraskuun loppupuoli) kautta testitulokset ovat tyypillisesti kaikkein matalimmilla tasoillaan. Testejä tulee suorittaa 4-6 viikon välein, jotta kehitystä voidaan seurata. Testin toistettavuus on olennaista, joten testattava hyötyy omasta tarkkuudestaan paljon on valmistautumisvaiheessa. Varusteet: Ota mukaan maantiepyöräsi normaaleine kesäajovarusteineen (ajoh

Viimeiset päivitykset
Arkisto
Seuraa hyvää seuraa

© 2020 Järvenpään pyöräilijät ry - JäPy - Design by Snowwhere Productions.

OTA YHTEYTTÄ!

 

JäPy on Keski-Uudellamaalla toimiva seura, jonka tarkoituksena on pyöräilyn ja triathlonin edistäminen tarjoamalla positiivisia elämyksiä näiden harrastusten parissa.

LIITY SEURAAN!

 

Miksi liittyä seuraan?

Jäsenedut

Liittymislomake

Tietosuojaseloste

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Wix Facebook page
  • Strava icon.png
  • YouTube Social  Icon